6人家族の食費は月20万円！？アイス中毒・グルメ夫・育ち盛りと闘うリアル節約記 -

「えっ、食費月20万！？」それ、うちのことです

６人家族の食費って、どれくらいだと思いますか？

「10万円くらいかな？」と思った方。その感覚、正しいです。

6人家族の平均的な食費は月１１万円前後と言われています。
（参考：Money Forward記事）

しかし、我が家の食費はまさかの……

月20万円超え。

お米も、お菓子も、アイスも、すべてが一瞬で消えていく日々。

部活・習い事・塾から帰ってくる子どもたち、そして誰よりも食欲旺盛な夫。

家族6人が元気で暮らすための「食」は、まさに毎月の一大プロジェクトです。

それでも最近、ある工夫を始めたことで“5万円の節約”に成功！

節約って、我慢することだけじゃないんだな…と、ちょっとだけ自信がつきました。

この記事では、そんな我が家のリアルな食費事情と、等身大の“ゆる節約”の工夫をまとめています。

「食費やばい…でも頑張りすぎたくない！」そんなあなたにこそ、読んでほしい内容です。

この記事のもくじ

我が家の基本スペック｜育ち盛り×6人暮らし

うちの夫は昔からグルメで、食べることに重きを置いている人です。
食事の内容や雰囲気によって、機嫌が変わることもよくあります（小声）。

そして、なかなかのお酒好きでもあります。
そんな夫を思って、これまで私は、なるべく好きそうな料理を出したり、ちょっといいお刺身を足してみたり…

でも最近、正直しんどくなってきました。
ごめん、と思う気持ちもあるけれど、「現実、見てほしい」という気持ちも隠せません。

まずは前提として、うちの家族構成はこんな感じです。

・夫
・私
・長男（中学生）
・長女（小学生）
・次男（小学生）
・次女（小学生）

子どもたちは全員育ち盛りで、部活や習い事のあとは「お腹すいたー！」の大合唱。

我が家の月間食費内訳（平均約20万円）

外食が減った理由も、我が家の節約の一部です。

6人家族で外食すると、どんなに安くても1万円は軽く超える。
焼肉なんて行った日には、3万円越えもざらです。

しかも夫は必ずお酒を飲むので、さらに出費が跳ね上がる…！

でも家で食べれば、その半額以下で、もっと美味しいお肉を食べられる。
そう気づいてから、外食の頻度は激減。

焼肉に関してはもう数年行っていません。その代わり、家焼肉の頻度は高めです（笑）。
家でのんびり、お財布にもやさしい。部屋の匂いやあ片付けなどのストレスももちろんありますが…トータルでもお家焼肉で満足しています。

項目	金額（目安）	コメント
食材費（自炊用）	約1４万円〜	近くのスーパーで買出し
外食費	月1〜2回・10,000〜15,000円	回転寿司が多い
お米	月20kg（週5kg）	毎日炊飯器フル稼働！
お菓子・冷凍食品	約10,000円	子どもたちの“満たされない腹”対策
アイス	約5,000円	もはや生活必需品
お酒	約10,000〜15,000円	ビール・ウィスキーなど
コンビニ（朝早い試合・軽食）	月5,000円以上	野球の日に活躍

「お腹すいた」がエンドレス…！間食の悩み

学校からの帰宅後はもちろん、夕食後1時間もすれば「お腹すいた〜」が始まる日常。

子供達はスポーツをしている割には爆食というわけではないけれど、夕方はやっぱりみんなお腹が空くようで、間食におにぎりを食べたり、冷凍麺を食べたり。

お菓子ではもう全然足りないし、カップ麺はあまり好まない。

なので冷凍ラーメンや冷凍パスタ、アメリカンドックなどあらゆる冷凍食品を間食に活用。

こんな間食も、積もれば月数千円単位で食費に響いてくるんです…

数年前に冷凍庫を購入したのですが、今では大活躍✨
＼なくてはならない存在になりました。／